Menüplan Montag
Frühstück
Ruchbrot, Butter, Konfitüre, Milch, Tee, Kaffee
Tipp:
Ruchbrot und Vollkornbrot bleiben 2 bis 3 Tage frisch
Mittagessen
Abendessen
Dessert
Zwischenmahlzeiten
Wählen Sie zwischen:
- Naturjoghurt mit frischen Früchten oder Beeren
- Cake "Annette"
- Apfel/Birne mit einem "Petit suisse"
- 1 Handvoll Baumnüsse oder Studentenfutter plus 1 Apfel
- Milchshake mit Beeren
Tipps:
Geniessen Sie jetzt die frühen Apfelsorten wie Gravensteiner oder Gala
Baumnüsse enthalten wertvolle Fette, Proteine und andere lebenswichtige Substanzen die langanhaltend sättigen.
Getränke
Wählen Sie zwischen:
- Kaltem Tee (Pfefferminze, Zitronenmelisse, Lindenblüten);
- Hahnenwasser
- (verdünntem) Apfelsaft
- Holundersirup
