Menüplan Freitag
Frühstück
Grahambrot, Birchermus mit Saisonfrüchten (Himbeeren, Birnen), Milch, Tee, Kaffee
Mittagessen
Käseschnitten mit Tomaten
Grüner Salat
Abendessen
Gurkensalat
Dessert
Fruchtsalat aus Saisonfrüchten
Tipp:
Ein rotschaliger Apfel (z.B. Gala) gibt Ihrem Fruchtsalat eine schöne Farbe
Zwischenmahlzeit
Wählen Sie zwischen:
- Naturjoghurt mit frischen Früchten oder Beeren
- Cake "Annette"
- Apfel/Birne mit einem "Petit suisse"
- 1 Handvoll Baumnüsse oder Studentenfutter plus 1 Apfel
- Milchshake mit Beeren
Tipps:
Geniessen Sie jetzt die frühen Apfelsorten wie Gravensteiner oder Gala
Baumnüsse enthalten wertvolle Fette, Proteine und andere lebenswichtige Substanzen die langanhaltend sättigen.
Getränk
Wählen Sie zwischen:
- Kaltem Tee (Pfefferminze, Zitronenmelisse, Lindenblüten);
- Hahnenwasser
- (verdünntem) Apfelsaft
- Holundersirup
