Menüplan Sonntag
Frühstück
Basis: Butterzopf, Brot, Butter, Konfitüre, Milch, Kaffee, Ovomaltine und vor allem genügend Zeit!
Oder Naturjogurt mit Haferflocken und geraffeltem Apfel, 1 Stück Brot und Käse, nach persönlichem Geschmack
Mittagessen
Nüdeli
Gedämpfte Tomaten
Eisbergsalat
Tipp:
Geschnetzeltes kann sehr gut vorbereitet
werden. Wird im Ofen überbacken.
Anstelle von Nüdeli eine feine Rösti machen
Abendessen
Gurkensalat
Dessert
Zwischenmahlzeit
Wählen Sie zwischen:
- Nature-Jogurt mit frischen Früchten und Beeren
- Äpfel, Schweizer Pfirsichen, Zwetschgen, Pflaumen
- 1 Handvoll Nüsse oder Studentenfutter
- Früchtebrot selbstgemacht
- Knäckebrot selbstgemacht
Tipp:
Mit den Kindern Brötli backen für die Zwischenmahlzeit
Nüsse als Zwischenmahlzeit liefern hochwertiges Fett, Proteine, Vitalstoffe und machen lange satt
Getränk
Wählen Sie zwischen:
- Kaltem Tee (Pfefferminze, Zitronenmelisse,
Lindenblüten
- Eistee (Hausrezept)
- Süssmost frisch ab Presse, evtl. verdünnt mit
Wasser
- Wasser mit selbstgemachtem Blütensirup
- Wasser
