Menüplan Freitag
Frühstück
Vollkornbrot, Butter, Konfitüre, Milch, Kaffee, Ovomaltine
nach Belieben ergänzen mit: Joghurt, Frühstücksmüesli (ungezuckert)
Mittagessen
Salat, Sorte beliebig mit französicher oder italienischer Sauce
Tipp:
Doppelte Portion Kuchenteig zubereiten und für den Kirschenfladen fürs Abendessen verwenden.
Abendessen
Dessert
Zwischenmahlzeit
Wählen Sie zwischen:
- Saisonfrüchten wie:
Kirschen, Himbeeren, Johannisbeeren, Erdbeeren, Äpfeln - gegen Ende Juli ist Klarapfelsaison!
Lagersorten sind im Juli noch: Glockenapfel, Maigold und Jonagold - Kohlräbli, Rüebli, Gurken
- einem Joghurt
Getränk
- Wasser
- kalter Tee (Pfefferminze, Zitronenmelisse, Lindenblüten)
- Süssmost, ev. mit Pfefferminztee mischen
- Holunderblütensirup
