Menüplan Donnerstag
Frühstück
Vollkornbrot, Butter, Konfitüre, Milch, Kaffee, Ovomaltine
nach Belieben ergänzen mit: Joghurt, Frühstücksmüesli (ungezuckert)
Mittagessen
Gemüse (z.B. frische Rüebil)
Schnittsalat (z.B. Kopfsalat, Lollo Rosso, ergänzt mit frischen Kräutern aus dem Garten)
Dessert
Tipp:
Wenn es schnell gehen soll - Puddingpulver verwenden.
Zwischenmahlzeit
Wählen Sie zwischen:
- Saisonfrüchten wie:
Kirschen, Himbeeren, Johannisbeeren, Erdbeeren, Äpfeln - gegen Ende Juli ist Klarapfelsaison!
Lagersorten sind im Juli noch: Glockenapfel, Maigold und Jonagold - Kohlräbli, Rüebli, Gurken
- einem Joghurt
Getränk
- Wasser
- kalter Tee (Pfefferminze, Zitronenmelisse, Lindenblüten)
- Süssmost, ev. mit Pfefferminztee mischen
- Holunderblütensirup
