Schweizer Landwirtschaft -

ESSEN

Menüplan Dienstag

Frühstück

Ruchbrot, Butter, div. Joghurt, Milch, Tee, Kaffee

Mittagessen

Hackfleischkügeli

Rösti
Bohnen

Tipp:
Anstelle von Bohnen,Schwarz-wurzeln

Abendessen

Samichlausauflauf

Tipp:
Anstelle von Rahmquark Magerquark verwenden

Dessert

Samichlausbrot

Tipp:
Samichlausbrot auch für das Frühstück vom Mittwoch backen

Zwischenmahlzeit

Wählen Sie zwischen:

- Naturjoghurt mit Äpfeln, Birnen, Mandarinen
- 1 Handvoll Nüsse oder Studentenfutter plus 1 Apfel
- Milchshake mit Bananen oder Kaffeepulver

Getränk

Wählen Sie zwischen:

- Kaltem Tee (Pfefferminze, Zitronenmelisse, Lindenblüten)

- Hahnenwasser

- Samichlaustee
- (verdünntem) Apfelsaft
- Holundersirup

 

Neue Wochenplanserie

Lassen Sie sich vom Wochenplan der Appenzeller Bäuerinnen verführen!

Das Thema "Samichlaus" war Inspiration vieler Rezepte.

Mit Kindern kochen!

Aus der Küche der Appenzeller Bäuerinnen stammen auch kindertaugliche Rezepte wie die z.B. die folgenden zwei:

Noch mehr Kinderrezepte finden Sie auf dem pdf-Wochenmenuplan und in der Rezeptsammlung

Klausenwoche Basteltipp

Wenn Sie gerne basteln - der Basteltipp der Appenzeller Bäuerinnen