Menüplan Donnerstag
Frühstück
Für den Alltag:
dunkles Brot, Butter, Konfitüre oder Honig, Wasser oder ungesüsster Tee, Milchkaffee oder eine Ovomaltine
Zur Abwechslung:
- Vollkornbrot mit Kräuterquark bestreichen und mit Karottenstreifen belegen.
- Naturjogurt mit tiefgekühlten Beeren und Haferflocken mischen. Anstelle von
Beeren geraffelten Apfel oder gehackte Dörrfrüchte wählen.
- Gemüsesäfte oder Lassi (Naturjoghurt mit Honig, Birnel, Süssmost,
tiefgekühlten Beeren oder Gewürzen pürieren)
Mittagessen
Laucheintopf mit Pouletbrüstli und Kartoffeln
Tipps:
Aus Wellenkäse, Winzerkäse oder Thurgauer Rahm-käse kleine Würfel schneiden und die Suppe damit garnieren.
Haben Sie sich heute schon ½ Stunde Zeit nur für sich alleine genommen? Wenn nicht, gönnen Sie sich dies!
Abendessen
Dessert
Zitronencreme mit Beeren (gefroren oder eingemacht)
Zwischenmahlzeit
Wählen Sie zwischen:
- Dörrfrüchten
- Mama’s Lebkuchen
- Diversen Nusskernen
- Apfelschnitzen
- 1 Stück frischem Brot mit einer Reihe Schokolade
- Apfelstrudel
- Thurgauer Focaccia
Getränk
Wählen Sie zwischen:
- selber gemachtem Sirup vom Frühling bis
Herbst (Holunderblüten, Holunder, Aprikosen,
Kirschen, Zwetschgen)
- Ungesüsstem Tee mit Süssmost (3:1)
- Süssmost
- Wasser
