Menüplan Mittwoch
Frühstück
Basis: (hausgemachtes) Brot, Butter, Konfitüre, Honig, Cenovis, Milch, Kaffee, Tee, Kakao
Denken Sie an Trockenfrüchte, Hafernüsse, Joghurt, Eier und Käse
Mittagessen
Gerstenrisotto mit klein geschnittenem Gemüse
Tipp:
- Salat als Vorspeise
- Gerstenrisotto mit Reibkäse servieren
Abendessen
Dessert
Zwischenmahlzeit
Wählen Sie zwischen:
- Äpfeln, Birnen, Kiwis, Orangen, Mandarinen, Bananen
- Lebkuchen oder Popkorn
- Madeleines, gekauft, oder noch besser selber hergestellt
- Tyrolercake
- Joghurt
Tipps:
Orangen, Mandarinen und Bananen können in der Schweiz nicht angebaut werden, aber im Dezember weden sie aus Tradition genossen.
Tyrolercake: Bereiten Sie die doppelte Portion zu und backen Sie zwei Cakes. Einen Cake in Portionen schneiden und tiefkühlen.
Getränk
Wählen Sie zwischen:
- Verschiedenen Kräutertees
- Hahnenwasser oder Mineralwasser
- Apfelsaft oder Sirup
