Menüplan Freitag
Frühstück
Vollkorn- oder Bauernbrot, Butter, Konfitüre, Käse, heisse oder kalte Schokolade, Tee, Naturejoghurt mit Getreideflocken oder eine frische Frucht in Stücke geschnitten oder geraffelt
Mittagessen
Fischfilets
Gemüsereis
Grüner Salat
Tipp:
Saisongemüse oder im Winter getrocknete Gemüsemischung
Abendessen
Süsse und / oder salzig gefüllte Omeletten
Salat
Tipp:
Als salzige Füllung Schinkenreste oder Reibkäse verwenden
Dessert
Zwischenmahlzeit
Wählen Sie zwischen:
- Muffins mit Beeren
- Gefüllten Hefeschnecken
- Früchtebrot
- Saisonfrüchten
- Marzipanbrötli
Tipp:
Muffins und Hefeschnecken können problemlos in einer verschlossenen Dose aufbewahrt werden.
Getränk
Wählen Sie zwischen:
- Kaltem Kräutertee, je nach Saison oder aus getrockneten Blüten und Kräutern aus dem Vorrat
- Hahnenwasser / Mineralwasser
- hausgemachtem Sirup, wie Himbeeren, Johannisbeeren, Königskerze (weisse Bouillon), Minze
