Schweizer Landwirtschaft -

ESSEN

Menüplan Montag

Frühstück

Basis: Ruch- oder Vollkornbrot, Butter, Konfitüre, Milch, Kaffee oder Tee, Käse
nach Belieben: Früchte, Müesli oder Flocken (ungezuckert) mit Milch oder Joghurt

Mittagessen

Pürierte Rüeblisuppe

Geschnetzeltes Schweinefleisch süss

Reis

Salat

Tipp:
Doppelte Menge Kartoffeln am Montag für die Rösti vom Mittwoch zubereiten

Abendessen
Dessert
Zwischenmahlzeiten

Wählen Sie zwischen:

Saisonfrüchten: Äpfel, Birnen

Rüebli, Radieschen

Jogurt
Dörrfrüchten, Baumnüssen
Müesliriegel
Früchtebrot, Brot, Knäckebrot

Getränke

Wählen Sie zwischen:

Wasser

Süssmost

Milchmixgetränk
Kaltem oder warmem Tee
hausgemachtem Sirup

 

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Laden Sie die pdf-Version des Wochenplans auf Ihren Computer. So haben Sie die Menues einer Woche im Überblick!

Wer liefert die Rezepte?

Die kantonalen Sektionen des Schweizerischen Bäuerinnen- und Landfrauenverbandes geben ihr Know-How im Bereich Ernährung an Sie weiter!

Diesen Monat liefert ...

 

... der Luzerner Bäuerinnen- und Bauernverband frische Ideen für eine abwechslungsreiche Küche! Probieren Sie die köstlichen und einfach zu kochenden Menues aus!